La recherche scientifique sur la musique a augmenté de manière significative ces vingt dernières années. Aujourd’hui, des centaines d’études attestent des effets bénéfiques de la musique dans les domaines de la santé et de l’éducation.
La musicothérapie peut s’adresser à tout le monde, à tous les âges, et même aux sourds.
En musicothérapie, les sons et les rythmes deviennent des instruments pour augmenter sa créativité, reprendre contact avec soi et traiter divers problèmes de santé (anxiété, douleur chronique, hypertension, difficultés d’apprentissage,…).
Compte tenu de son effet sur le système nerveux central, la musique aide à se détendre et à réduire le stress.
En tant qu’outil de croissance personnelle, elle permet d’accroître son dynamisme ainsi que d’améliorer ses capacités cognitives (attention, mémoire), psychomotrices (agilité, coordination, mobilité) et socio-affectives.
